728x90 노화방지생활습관1 저속노화란 무엇인가요? 노화를 늦추는 삶의 전략 100세 시대, ‘얼마나 오래 사느냐’보다 ‘얼마나 건강하게 나이 드느냐’가 중요한 시대입니다.그 중심에 있는 키워드가 바로 **‘저속노화(Slow Aging)’**입니다.노화는 누구에게나 자연스럽게 일어나는 현상이지만,속도를 늦추고 질병 없이 건강한 노년을 맞이할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?이번 글에서는 저속노화의 개념과 왜 중요한지,그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 기본적인 방법들을 정리해보겠습니다.저속노화(Slow Aging)란?저속노화는 말 그대로 노화의 진행 속도를 늦추는 것을 목표로 하는 개념입니다.‘영원히 젊게 살기’보다는, 노화를 자연스럽게 받아들이되 그 과정에서 질병과 신체기능 저하를 최대한 늦추는 것이 핵심입니다.의학적으로는 다음과 같은 요소와 관련이 있습니다:세포의 산화 스트레.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 728x90
