728x90 메드줄 대추1 대추야자 효능과 부작용, 칼로리·영양정보 총정리 대추야자 효능과 부작용, 칼로리·영양정보 총정리‘생명의 열매’로 불리는 대추야자(Date). 달콤한 맛 뒤에 숨은 영양 포인트와 주의사항, 섭취·보관 팁까지 한 번에 정리했습니다. (건과일 기준) 주요 성분: 탄수화물·식이섬유·칼륨·마그네슘권장 섭취: 3~5개/일(20~30g) 권장주의 대상: 당뇨·신장질환·저염식 중활용: 간식·오트밀·샐러드·에너지바 대추야자 인기 제품 모아보기 목차영양정보·칼로리 (100g/1개 기준)효능 7가지부작용·주의사항섭취 방법·하루 권장량구매·보관 팁 & 품종 비교FAQ (자주 묻는 질문)한눈에 요약1) 영양정보·칼로리건대추야자는 수분이 적어 영양과 당분이 농축돼 있습니다. 아래 표는 100g 기준의 일반적인 수치를 예시로 정리했습니다. (브랜드·품종·가공상태에 따라 달라질 .. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 728x90
