반응형 수능준비물1 수능 전날 먹으면 안 되는 음식 리스트 (진짜 피해야 해요) 수능 전날 먹으면 안 되는 음식 리스트 (진짜 피해야 해요)컨디션 관리가 성적을 지키는 마지막 퍼즐입니다. 전날 식사 선택 하나로 숙면, 집중력, 장컨디션이 달라져요.🚫 피해야 할 음식 보기 🍚 대체 메뉴 추천한눈에 요약새롭고 자극적인 음식은 NO — 평소 먹던 안전 메뉴가 정답과식·야식·카페인·튀김·유제품(민감자)·탄산·매운 음식은 컨디션에 악영향저녁은 가볍게, 취침 3–4시간 전에 끝내기 → 숙면 도움🚫 수능 전날 피해야 할 음식 TOP 101) 기름진 튀김류 & 패스트푸드소화 시간이 길고 속 더부룩, 역류·속쓰림 유발. 시험날 아침 식욕 저하의 주범입니다.예: 치킨, 감자튀김, 햄버거, 크림파스타, 치즈범벅 메뉴2) 아주 매운 음식위장 자극 → 야간 속쓰림·설사 위험. 컨디션·수면 질을 크게 .. 2025. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
