728x90 전체 글181 일본 여행 필수 쇼핑템 '카베진 소화제' 복용법과 부작용, 매일 먹어도 될까? 일본 여행을 다녀온 사람들이 하나쯤은 꼭 사온다는 카베진 알파(キャベジンα, Cabagin α).드럭스토어나 마츠모토키요시, 돈키호테 등에서 한국인들에게 인기 많은 일본 소화제로 유명하죠.우리나라 약국에서도 판매하고 있지만 얼마 전 일본 여행을 다녀오면서 1~2통 정도 챙겨왔는데요,막상 집에 와서 먹으려고 하니 “이거 매일 먹어도 되나?”, “부작용은 없을까?” 같은 궁금증이 생기더라고요.이번 포스팅에서는 일본 소화제 카베진의 복용법, 효과, 주의사항, 매일 복용 여부 등에 대해 정리해볼게요.카베진을 사오셨거나, 앞으로 일본 여행에서 구매할 예정이시라면 꼭 참고하세요!✅ 카베진 소화제란?**카베진 알파(キャベジンコーワα)**는 일본 제약사 Kowa(코와)에서 만든 대표적인 위장약이에요.이름의 유래는 **.. 2025. 4. 2. 오후만 되면 배가 빵빵하고 부글거리는 이유? 직장인이라면 공감하시죠?💬 직장 생활을 하면서 가장 당황스러운 순간 중 하나는오후쯤 되면 배가 부글부글하고 더부룩한 증상이 반복될 때입니다.저 역시 매일 점심 이후면 어김없이 배가 더부룩하고, 소리가 나고, 가스가 차는 느낌에불편함을 참아가며 일한 경험이 있는데요 😓같은 증상을 겪는 분들이 많을 것 같아,오늘은 제 경험과 함께 그 원인과 개선 방법에 대해 정리해보려고 합니다.💡 증상: 오후쯤이면 나타나는 배의 불편함제가 겪은 증상은 다음과 같아요:점심 식사 후 2~3시간 지나면 배가 점점 빵빵해짐앉아 있으면 배에 압박감이 느껴지고, 위장이 꽉 찬 느낌부글부글 소리, 잦은 방귀, 속이 더부룩함회의 중이나 조용한 사무실에서는 너무 신경 쓰임 😣저녁쯤 되면 자연스레 가라앉기도 하지만 반복됨이 증상은 단순히 식사 때문만은 아니고,생.. 2025. 3. 31. 밤에 자다가 특정 시간에 깨는 이유는 뭘까? ⏰ 깊은 잠을 방해하는 원인 총정리 많은 사람들이 한밤중에 자다가 이유 없이 눈을 뜨는 경험을 합니다.특히 매일 비슷한 시간에 깨는 패턴이 반복된다면 단순한 불편함을 넘어몸과 마음의 상태를 점검해야 할 신호일 수 있어요. 오늘은 밤에 자다가 특정 시간에 깨는 이유에 대해의학적·심리적 관점에서 자세히 알아보겠습니다.수면 리듬이 깨지는 원인을 이해하면, 보다 깊고 편안한 수면을 되찾을 수 있습니다.1. 스트레스와 불안이 가장 흔한 원인하루 동안 쌓인 스트레스는 뇌의 긴장을 높여잠든 후에도 중간에 깨어나게 만드는 주요 원인입니다.특히 새벽 2시~3시 사이에 자주 깨는 경우,이는 심리적인 압박감이나 해결되지 않은 감정 때문일 수 있습니다.✔️ 해결 방법:자기 전 명상 또는 따뜻한 차로 긴장을 풀기스마트폰 사용 줄이고, 조도 낮추기걱정거리는 종이에.. 2025. 3. 31. 방울토마토, 그냥 씻어 먹지 마세요! 🍅 제대로 씻는법부터 맛있게 먹는 레시피까지 요즘 날씨도 따뜻해지고, 입맛도 깔끔한 걸 찾게 되잖아요.그래서 저처럼 방울토마토 자주 드시는 분들 많으실 텐데요,혹시 방울토마토 그냥 물에 휙 씻어서 드시고 계신가요? 사실 방울토마토는 간편하게 먹기 좋은 건강 식재료이지만,세척 방법과 조리법을 조금만 신경 쓰면 더 맛있고, 위생적으로 즐길 수 있어요!오늘은 제가 직접 촬영한 사진들과 함께👉 방울토마토 제대로 씻는 방법👉 숨은 효능 & 영양 정보👉 부라타치즈와 함께 먹는 감성 브런치 조합까지 한 번에 소개해볼게요 😊🍅 방울토마토 깨끗하게 씻는 방법 많은 분들이 모르고 그냥 드시지만,방울토마토는 껍질에 농약 잔류물이 남아있을 가능성이 있어서 세척이 꽤 중요해요.특히 꼭지 주변은 세균이나 흙이 낀 부분이 많아 더 주의가 필요하답니다.✔️ 세척 순서.. 2025. 3. 30. 미세먼지 심할 때 러닝해도 될까? 🚫🏃 건강을 챙기려다 오히려 해가 될 수 있는 운동 타이밍“오늘 미세먼지 농도 ‘나쁨’인데… 그래도 뛰어도 괜찮을까?”“운동 루틴은 지키고 싶은데, 미세먼지가 너무 심한 날은 고민돼요.” 요즘처럼 공기질이 들쭉날쭉한 시기,운동을 좋아하는 분들 사이에서 가장 많이 나오는 질문 중 하나가 바로“미세먼지 심할 때도 러닝을 해도 괜찮을까?” 입니다. 오늘은 이 궁금증에 대해 과학적 근거와 함께러닝 시 주의할 점과 대안까지 알려드릴게요!🌀 미세먼지란 무엇인가요?**미세먼지(PM10)**는 지름이 10마이크로미터 이하인 입자,**초미세먼지(PM2.5)**는 2.5마이크로미터 이하의 더 작은 입자를 말합니다.이런 입자들은 호흡기 깊숙이 침투해폐와 혈관까지 영향을 줄 수 있어 건강에 해롭습니다.💨 러닝할 때, 호흡이 어.. 2025. 3. 27. 쌈디도 했다는 음식물 과민증 검사, 나도 한번 받아볼까? 🧐 만성피로, 소화불량, 피부 트러블의 원인이 음식 때문일 수도 있다!최근 한 방송에서 래퍼 **쌈디(사이먼 도미닉)**가음식물 과민증 검사를 받았다고 언급해 화제가 됐습니다. "평소에 피곤함이 가시지 않고, 소화도 안 되고, 이유 없는 피부 트러블이 생긴다면?"혹시 여러분도 그런 증상이 있으셨다면 음식이 문제일 수도 있다는 걸 아시나요?오늘은 요즘 건강 트렌드로 떠오른 음식물 과민증 검사에 대해자세히, 그리고 이해하기 쉽게 알려드릴게요!음식물 과민증이란? 알레르기와 뭐가 다를까?**음식물 과민증(Food Intolerance)**은 특정 음식에 대해체내 면역계가 과민하게 반응하면서 발생하는 지연성 염증 반응입니다.여기서 주의할 점은, 우리가 흔히 알고 있는 음식 알레르기와는 다르다는 것!항목음식 알레르기음.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 31 다음 728x90
