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보양식추천2

체질별로 다른 보양식, 나에게 맞는 음식은 따로 있다? 사상체질에 따른 보양식 추천 가이드몸에 좋다는 보양식,하지만 누구에게나 똑같이 좋은 음식은 없습니다.예를 들어, 어떤 사람은 삼계탕을 먹으면 기운이 나는데어떤 사람은 먹고 나서 더 더부룩하거나 얼굴이 달아오르기도 하죠. 이런 차이는 바로 ‘체질’의 차이 때문입니다.오늘은 한의학에서 이야기하는 사상체질에 따라나에게 맞는 보양식과 피해야 할 음식까지 정리해드립니다.🌿 사상체질이란? 사상체질은 조선 후기 한의학자 이제마 선생이 정립한 체질 분류 이론입니다.사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4가지로 나누고각 체질에 따라 내부 장기의 강약과 기질, 음식 반응이 다르다고 보았습니다. 체질은 단순히 성격이나 체형뿐 아니라먹는 음식, 잘 걸리는 질병, 보약 반응까지 다르게 만드는 기준이 됩니다. .. 2025. 5. 14.
흑염소 진액, 정말 효과 있을까? (부작용, 복용법 총정리) 효능부터 부작용, 복용법까지 정리건강에 대한 관심이 높아지면서 자연에서 얻은 전통적인 건강식품들이 다시 주목받고 있습니다. 그중에서도 최근 흑염소 진액은 면역력 강화, 피로 회복, 관절 건강 등에 좋다는 입소문을 타고 많은 분들이 찾고 있는 대표적인 보양식입니다. 하지만 흑염소 진액이 무조건 누구에게나 좋은 것인지,혹시 부작용은 없는지,어떻게 복용해야 효과가 좋은지 궁금해하시는 분들도 많습니다.이 글에서는 흑염소 진액의 주요 효능, 주의해야 할 부작용, 그리고 권장 복용법까지 자세히 안내드릴게요. 🐐 흑염소 진액이란? 흑염소 진액은 말 그대로 흑염소를 고온에서 오랜 시간 고아 만든 진한 액상 형태의 건강식품입니다.흑염소는 한방에서 ‘온열성’ 성질을 가진 보양 동물로 분류되며,특히 기력이 약하거나 .. 2025. 5. 14.
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