728x90 속쓰림커피1 커피를 일주일 끊었더니 내 몸의 놀라운 변화! 두통과 역류 증상이 사라졌다? 평소 저는 하루 한두 잔의 커피를 꼭 마시며 하루를 시작하곤 했습니다. 아침에 눈을 뜨면 습관처럼 커피를 찾았고, 오후에도 잠깐의 집중력을 위해 한 잔 더 마셨죠. 하지만 최근 몇 달 동안 두통이 잦아지고, 식사 후나 밤에 눕기만 하면 속쓰림이나 목으로 무언가 올라오는 듯한 불편한 느낌이 점점 심해졌습니다. 인터넷에서 찾아보니 카페인이 위산 분비를 촉진하고 식도 괄약근을 약화시켜 역류성 식도염 증상을 유발할 수 있다는 이야기가 많았습니다. 처음에는 “설마, 커피 한 잔이 그렇게 큰 영향을 줄까?” 싶었지만, 몸이 보내는 신호를 무시할 수 없어서 일주일간 커피를 끊어보자는 작은 실험을 해보기로 했습니다.커피를 끊고 나서 나타난 변화 커피를 끊은 첫날에는 약간의 피로감이 느껴졌지만, 하루 이틀 지나면서 놀.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 728x90
