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저혈압의 위험성 증상 및 치료방법 고혈압보다 저혈압이 더 위험하다는 사실 알고 계신가요? 많은 사람들이 고혈압에 대해서는 잘 알고 있지만, 저혈압에 대해서는 간과하는 경우가 많아요. 저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 여러 가지 위험성을 내포하고 있답니다. 오늘은 저혈압의 위험성, 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 생활 속에서 저혈압을 관리하는 방법에 대해 알아보도록 할게요.저혈압이란? 저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 상태를 말해요. 저혈압은 본태성 저혈압과 증상성 저혈압으로 나눌 수 있는데, 본태성 저혈압은 특별한 증상이 없고, 증상성 저혈압은 다양한 증상을 동반해요. 저혈압이 지속되면 혈액 순환이 원활하지 않아 여러 장기에 문제가 생길 수 있어요. 저혈.. 2024. 11. 2.
혈압의 정상수치 및 고혈압 예방법 혈압의 정상수치에 대해 궁금하신가요? 🤔 혈압은 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표 중 하나예요. 오늘은 혈압의 정상수치와 고혈압의 예방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.혈압의 정상수치란? 혈압은 심장이 혈관에 혈액을 내보낼 때 생기는 압력을 말해요. 일반적으로 혈압은 두 가지 수치로 나타내는데, 첫 번째는 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)이고, 두 번째는 이완기 혈압(심장이 이완할 때의 압력)이에요. 정상적인 혈압 수치는 보통 120/80 mmHg 이하로 알려져 있어요. 이 수치를 넘어서면 고혈압으로 분류될 수 있답니다. 고혈압의 정의와 기준 고혈압은 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 말해요. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, .. 2024. 11. 2.
당뇨병의 종류와 발생 원인에 대해 당뇨병에 대해 요즘 젊은 사람들부터 혈당 관리에 신경을 많이 쓰고 있는데요. 당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 질병 중 하나로, 그 종류와 발생 원인에 대해 알아보도록 할게요. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비 부족이나 인슐린의 작용이 제대로 이루어지지 않아 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환이에요. 혈당이 높아지면 여러 합병증이 발생할 수 있기 때문에 조기 발견과 관리가 중요해요. 당뇨병의 종류 당뇨병은 크게 네 가지 종류로 나눌 수 있어요. 1형 당뇨병 1형 당뇨병은 주로 어린 시절이나 청소년기에 발생하며, 췌장에서 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 상태예요. 이 경우, 외부에서 인슐린을 주입해야 해요. 주로 유전적 요인이나 바이러스 감염이 원인으로 알려져 있어요. 2형 당뇨병 2형 당뇨병은 성인에게 가.. 2024. 11. 2.
혈당 관리의 중요성 요즘 젊은 사람들부터 혈당 관리부터 철저하게 하고 있는데요? 혈당 관리는 단순히 당뇨병 환자만의 문제가 아니라, 건강한 삶을 위해서 모든 사람들이 신경 써야 할 부분이에요. 특히, 현대 사회에서는 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인해 혈당이 쉽게 변동할 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요하답니다. 이번 포스팅에서는 혈당 관리의 중요성과 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 혈당은 우리 몸의 에너지원으로, 적정 수준을 유지하는 것이 매우 중요해요. 혈당이 너무 높거나 낮으면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 특히, 고혈당은 당뇨병을 유발할 수 있고, 저혈당은 혼수 상태에 이를 수 있어요. 따라서, 혈당을 적절히 관리하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 필수적이에요.   혈당 조절 목표  혈당 조절 목표.. 2024. 11. 2.
제주도 금악리 에어비앤비 숙소 금오름 별장 이용 후기 조용하고 밤하늘의 별들과 함께 힐링할 수 있는 금오름의 작은 별장 C동 이번 여름휴가로 다녀왔던 제주도 여행에서 묵었던 금오름 별장 이라는 숙소입니다. 에어비앤비에서 2박을 예약했으며 1박 기준 약 10만 원 정도에 예약을 했습니다. 숙소가 밭 쪽에 있다 보니 조용하고 고즈넉해서 멋진 풍경과 더불어 소소한 힐링을 하고 왔어요. 체크인 : 오후 4시 체크아웃 : 오전 11시 이며 셀프 체크인이라 사전에 에어비앤비 메신저로 비밀번호를 알려주셔서 편했어요. 작은 숙소인데 바베큐 및 테이블이 구비되어 있어서 무료로 이용 가능하지만 숯이나 석쇠는 별도로 준비해 가야 하고 이용 후 내부 청소는 별도로 해주어야 해요 (청소하지 않은 경우 청소비 3만 원이 청구됨) 특히 저 구스 이불이 폭닥폭닥하니 너무 좋았어요! 저.. 2024. 10. 31.
이마트 ssg데이 11월1일부터 10일간 진행! 이마트 SSG데이에 대해 알려드릴게요! 🎉 이마트 SSG데이는 매년 많은 소비자들이 기다리는 대규모 할인 행사로, 올해도 어김없이 찾아왔어요. 11월 1일부터 10일까지 진행되는 이번 행사에서는 다양한 상품들이 할인된 가격에 제공되니, 쇼핑 계획을 세우는 데 도움이 될 거예요.행사 기간 및 시간 ⏰ 이번 SSG데이는 11월 1일부터 11월 10일까지 진행되며, 이마트 매장과 SSG닷컴에서 동시에 열립니다. 매일 아침 10시부터 시작되니, 일찍 가서 좋은 상품을 먼저 챙기는 것이 좋겠어요! (폐점시간은 1시간 늦춰 23시에 폐점 예정/ 지점별 상이할 수 있음) 할인 혜택 및 쿠폰 정보 💸 올해 SSG데이에서는 최대 50%까지 할인된 가격으로 다양한 상품을 만나볼 수 있어요. 특히, 삼겹살과 같은 인기 먹거.. 2024. 10. 31.
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