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건강정보45

저혈압의 위험성 증상 및 치료방법 고혈압보다 저혈압이 더 위험하다는 사실 알고 계신가요? 많은 사람들이 고혈압에 대해서는 잘 알고 있지만, 저혈압에 대해서는 간과하는 경우가 많아요. 저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 여러 가지 위험성을 내포하고 있답니다. 오늘은 저혈압의 위험성, 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 생활 속에서 저혈압을 관리하는 방법에 대해 알아보도록 할게요.저혈압이란? 저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 상태를 말해요. 저혈압은 본태성 저혈압과 증상성 저혈압으로 나눌 수 있는데, 본태성 저혈압은 특별한 증상이 없고, 증상성 저혈압은 다양한 증상을 동반해요. 저혈압이 지속되면 혈액 순환이 원활하지 않아 여러 장기에 문제가 생길 수 있어요. 저혈.. 2024. 11. 2.
혈압의 정상수치 및 고혈압 예방법 혈압의 정상수치에 대해 궁금하신가요? 🤔 혈압은 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표 중 하나예요. 오늘은 혈압의 정상수치와 고혈압의 예방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.혈압의 정상수치란? 혈압은 심장이 혈관에 혈액을 내보낼 때 생기는 압력을 말해요. 일반적으로 혈압은 두 가지 수치로 나타내는데, 첫 번째는 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)이고, 두 번째는 이완기 혈압(심장이 이완할 때의 압력)이에요. 정상적인 혈압 수치는 보통 120/80 mmHg 이하로 알려져 있어요. 이 수치를 넘어서면 고혈압으로 분류될 수 있답니다. 고혈압의 정의와 기준 고혈압은 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 말해요. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, .. 2024. 11. 2.
편도결석 생기는 원인과 제거 방법! 편도결석이 생기는 원인과 제거방법에 대해 알아보도록 할게요! 😊편도결석은 편도에 생기는 작은 돌처럼 생긴 물질로, 주로 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 뭉쳐서 형성돼요. 이 결석은 보통 통증을 유발하지 않지만, 입 냄새를 유발할 수 있어요. 그래서 많은 사람들이 불편함을 느끼곤 하죠.  편도결석의 원인 편도결석이 생기는 주된 원인은 여러 가지가 있어요. 첫 번째로는 음식물 찌꺼기가 편도의 홈에 쌓이면서 결석이 형성되는 경우가 많아요. 특히, 고기나 유제품 같은 단단한 음식이 찌꺼기로 남기 쉬워요. 두 번째로는 세균 감염이 원인이 될 수 있어요. 세균이 편도에 감염되면 염증이 생기고, 이로 인해 결석이 생길 수 있답니다. 마지막으로, 면역력이 약해지면 편도결석이 생길 확률이 높아져요. 편도결석의 .. 2024. 10. 31.
테니스엘보의 증상과 치료방법 테니스엘보는 많은 사람들이 겪는 팔꿈치 통증 중 하나로, 특히 운동을 즐기는 분들이나 반복적인 팔 사용이 많은 직업을 가진 분들에게 흔히 발생해요. 이번 포스팅에서는 테니스엘보의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.테니스엘보란?테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하는 질환으로, 의학적으로는 외측상과염이라고 불려요. 주로 팔꿈치의 힘줄에 염증이 생기면서 통증이 유발되는데, 테니스와 같은 운동을 통해 발생하는 경우가 많아서 이렇게 불리게 되었어요. 하지만 테니스뿐만 아니라 일상생활에서도 쉽게 발생할 수 있는 문제랍니다.테니스엘보의 증상테니스엘보의 가장 대표적인 증상은 팔꿈치 바깥쪽의 통증이에요. 이 통증은 팔을 사용하거나 물건을 잡을 때 더욱 심해지며, 손목을 움직일 때도 불편함을 느낄 수.. 2024. 10. 21.
간호사가 알려주는 혈당 정상수치 및 혈당 낮추는 방법/혈당스파이크 요즘 혈당 관리 다들 열심히 하시는 것 같아요! 혈당을 잘 관리하는 것은 건강을 지키는 데 정말 중요하죠. 오늘은 혈당 관리의 중요성과 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 혈당 관리의 중요성혈당은 우리 몸의 에너지원으로, 적정 수치를 유지하는 것이 매우 중요해요. 혈당이 너무 높거나 낮으면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있답니다. 특히 당뇨병 환자에게는 혈당 관리가 필수적이에요. 혈당이 지속적으로 높으면 합병증이 발생할 수 있으니, 정기적으로 체크하고 관리하는 것이 중요해요.정상 혈당 수치정상적인 혈당 수치는 공복 시 70~100mg/dL, 식후 2시간 이내에는 140mg/dL 이하로 유지되어야 해요. 이 수치를 초과하면 당뇨병의 위험이 높아지니, 자신의 혈당 수치를 잘 알고 있어야 해요.혈당을 낮.. 2024. 10. 19.
카페라떼와 카푸치노 차이점 완벽정리 카페라테와 카푸치노는 많은 사람들이 사랑하는 커피 음료인데요, 이 두 음료는 비슷해 보이지만 사실은 여러 가지 차이점이 있어요. 오늘은 카페라테와 카푸치노의 차이점을 완벽하게 정리해 볼게요! ☕️  1. 카페라떼와 카푸치노의 기본 개념 카페라테는 에스프레소에 스팀 밀크와 우유 거품을 더한 음료예요. 보통 우유의 비율이 높아서 부드럽고 크리미 한 맛이 특징이에요. 반면, 카푸치노는 에스프레소에 스팀 밀크와 우유 거품을 더한 음료로, 우유 거품의 비율이 더 높아서 풍부한 거품을 느낄 수 있어요. 두 음료 모두 에스프레소를 기본으로 하지만, 우유의 비율과 거품의 양에서 큰 차이를 보인답니다.2. 카페라떼의 특징카페라떼는 일반적으로 에스프레소 1샷에 스팀 밀크 2샷, 그리고 우유 거품 1샷으로 만들어져요. 그래.. 2024. 10. 18.
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